Kurse & Angebote
Kursangebote
Achtsame Babymassage
Willkommen zu unserem Kurs für achtsame Babymassage – Zeit nur für dich und dein Baby, um sich zu verbinden und die Bindung zu stärken. In diesem Kurs lernst du die Grundlagen der Babymassage, eine sanfte und liebevolle Methode, um deinem Baby Geborgenheit und Wohlbefinden zu schenken. Die achtsame Berührung fördert nicht nur die körperliche Entwicklung, sondern wirkt sich auch positiv auf die emotionale Bindung zwischen Dir und deinem Baby aus. Inhalte des Kurses: Grundlagen der Babymassage - Massagegriffe für verschiedene Körperbereiche - Förderung von Entspannung und Linderung von Beschwerden wie Blähungen oder Unruhe - Tipps zur Gestaltung von Ritualen für den Alltag - Wohlfühlzeit nur für dich und dein Baby - Austausch mit andern Mamas /Eltern in kleinem und geschützten Rahmen Vorteile der Babymassage: - Stärkung der Eltern-Kind-Bindung - Unterstützung der körperlichen und emotionalen Entwicklung des Babys - Förderung eines entspannten Schlafs - Beruhigung und Stressabbau für Eltern und Kind Der Kurs richtet sich an Eltern mit Babys im Alter von 6 Wochen bis ca. 6 Monaten. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich – wir gestalten die Einheiten individuell auf die Bedürfnisse von dir und deinem Baby abgestimmt. Wann: ab dem 08.01.2025 5 Termine immer Mittwochs 9.45 – 11.00 Uhr Wo: Clari di Yoga Vordere Straße 37 70734 Fellbach Dauer: ca. 75 Minuten Kosten: 85 € p.P.
Doula Begleitung
Begleitung in der Schwangerschaft
Vertrauen, Stärkung und Geborgenheit Die Schwangerschaft ist eine besondere Reise voller Vorfreude, Veränderungen und manchmal auch Unsicherheiten. Als Doula begleite ich dich in dieser besonderen Zeit, um dir Ruhe, Zuversicht und Vertrauen zu schenken. Gemeinsam gestalten wir deine Schwangerschaft so, dass du dich bestärkt und gut aufgehoben fühlst. Meine Unterstützung als Doula während der Schwangerschaft umfasst: Emotionale Begleitung: Ich bin für dich da – für deine Gedanken, Fragen und Gefühle. Egal, ob es um Ängste, Sorgen oder Freuden geht: Du kannst dich jederzeit bei mir sicher und verstanden fühlen. Individuelle Geburtsvorbereitung: Gemeinsam besprechen wir deine Wünsche, Erwartungen und Bedürfnisse für die Geburt. Ich unterstütze dich dabei, deine Geburtsreise selbstbestimmt zu planen und wir bereiten uns mental sowie emotional darauf vor. Wissen und Austausch: Ich teile mit dir wertvolle Informationen über Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach, immer abgestimmt auf deine persönlichen Bedürfnisse. Entspannung und Achtsamkeit: Mit Atemübungen, Massagen, Visualisierungen oder kleinen Ritualen helfe ich dir, zur Ruhe zu kommen und eine tiefe Verbindung zu deinem Baby aufzubauen. Praktische Tipps: Ob bei der Vorbereitung auf die Geburt, der Wahl des Geburtsorts oder bei Fragen zum Umgang mit Beschwerden – ich unterstütze dich, damit du dich gut vorbereitet fühlst. Unterstützung für deinen Partner/deine Familie: Auch dein Umfeld darf einbezogen werden, um gemeinsam eine unterstützende und harmonische Atmosphäre zu schaffen. Als Doula ist es mir ein Anliegen, dass du dich während deiner Schwangerschaft getragen und gestärkt fühlst. Mein Ziel ist es, dir Vertrauen in deinen Körper und deine Intuition zu geben, damit du diese Zeit voller Freude und Zuversicht genießen kannst. Lass uns gemeinsam diese wertvolle Zeit gestalten – ich freue mich, dich auf deinem Weg zu begleiten! Geburtsbegleitung durch eine Doula – Stärkend, einfühlsam, an deiner Seite
Geburtsbegleitung
Aktuell biete ich Geburtsbegleitungen nur eingeschränkt und auf Anfrage an. Schicke mir gerne eine Nachricht.
Die Geburt eines Kindes ist ein einzigartiges Erlebnis – voller Intensität, Kraft und Emotionen. Als Doula begleite ich dich auf dieser besonderen Reise, um dir Sicherheit, Ruhe und Zuversicht zu geben. Meine Aufgabe ist es, dich mental, emotional und körperlich zu unterstützen, damit du deine Geburt selbstbestimmt und in deinem eigenen Rhythmus erleben kannst. Meine Unterstützung als Doula während der Geburt: Emotionale Stärkung: Ich bin für dich da – mit einem offenen Herzen, bestärkenden Worten und voller Verständnis für deine Bedürfnisse. Egal, wie die Geburt verläuft, ich begleite dich einfühlsam und wertfrei. Kontinuierliche Präsenz: Während der gesamten Geburt bleibe ich an deiner Seite. Ich schaffe eine Atmosphäre der Ruhe und Geborgenheit, in der du dich sicher und wohl fühlen kannst. Praktische Unterstützung: Mit Atemtechniken, Massagen oder Entspannungsmethoden helfe ich dir, Schmerzen zu lindern und deinen Körper zu unterstützen. Raum für dich und deine Wünsche: Deine Bedürfnisse stehen im Mittelpunkt. Ich helfe dir, deine Vorstellungen für die Geburt umzusetzen, und unterstütze dich dabei, selbstbewusst Entscheidungen zu treffen. Unterstützung des Partners/der Partnerin: Wir binde deinen Partner oder deine Begleitperson ein und helfe ihnen, dich bestmöglich zu unterstützen, ohne sich überfordert zu fühlen. Vertrauen und Intuition: Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem du deiner inneren Stärke vertrauen kannst, um die Geburt nach deinen Vorstellungen zu erleben. Als Doula stehe ich dir mit meinem Wissen, meiner Ruhe und meiner Erfahrung zur Seite – frei von medizinischen Aufgaben, dafür mit 100 % Fokus auf dein Wohlbefinden. Gemeinsam gestalten wir eine Geburt, die von Vertrauen, Kraft und Liebe geprägt ist. Ich freue mich, dich auf diesem wunderbaren Weg zu begleiten und zu unterstützen! Rufbereitschaft: Meine Rufbereitschaft umfasst 20 Tage rund um den errechneten Geburtstermin. In dieser Zeit bin ich 24 Stunden für dich erreichbar. Bitte beachte: Eine Geburtsbegleitung durch eine Doula ersetzt keine Hebammenbegleitung.
Wochenbett Unterstützung
Das Wochenbett ist eine einzigartige und sensible Phase nach der Geburt – geprägt von körperlicher Erholung, emotionalen Veränderungen und dem Ankommen in der neuen Rolle als Familie. Als Doula begleite ich dich in dieser Zeit mit viel Einfühlungsvermögen, Wissen und Unterstützung, damit du dich auf das Wesentliche konzentrieren kannst: die Bindung zu deinem Baby und deine eigene Erholung. Meine Unterstützung als Doula im Wochenbett umfasst: Emotionale Begleitung: Ein offenes Ohr für deine Gefühle, Fragen und Erfahrungen. Gemeinsam schaffen wir Raum für deine Bedürfnisse und die Verarbeitung der Geburt. Praktische Hilfe: Unterstützung bei alltäglichen Aufgaben, wie das Zubereiten von nährenden Mahlzeiten, leichten Haushaltstätigkeiten, kleine Einkäufe, die Versorgung von Haustieren oder Hilfe bei Geschwisterkindern. Still- und Ernährungsbegleitung: Ich unterstütze dich beim Stillen oder der Flaschenernährung und gebe dir hilfreiche Tipps für diese wichtige Zeit. Wissen und Austausch: Informationen zu Babypflege und – handling und vieles mehr abgestimmt auf deine individuellen Wünsche. Rituale und Entspannung: Auf Wunsch biete ich dir achtsame Rituale oder Entspannungsmethoden, wie eine Bauchmassage, um Körper und Seele zu stärken. Als Doula stehe ich dir zur Seite – wertfrei, einfühlsam und ganz nach deinen Bedürfnissen. Mein Ziel ist es, dir Sicherheit und Geborgenheit zu geben, sodass du gestärkt und positiv in deinen neuen Alltag starten kannst. Lass uns gemeinsam dafür sorgen, dass das Wochenbett eine Zeit der Heilung, Freude und Liebe wird. Ich freue mich darauf, dich und deine Familie zu begleiten Bitte beachte: Eine Wochenbettbegleitung durch eine Doula ersetzt keine Wochenbettbetreuung durch eine Hebamme. Doulas sind nicht Ansprechpartner für medizinische Themen und Untersuchungen, dies obliegt ausschließlich Hebammen und/ oder Gynäkologen.
Kontakt
Bitte beachte: Da Ich aktuell im Aufbau bin, sind noch nicht alle Angebote auf der Homepage sichtbar. Schick mir gerne eine Nachricht mit deinem persönlichen Anliegen
Melde dich hier gerne für die Kursangebote an oder schicke mir deine Anfrage. Falls du Fragen oder individuelle Wünsche hast, darfst du mir das ebenfalls hier gerne mitteilen